如何预防月经过多呢

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如何预防月经过多呢

如何预防月经过多呢

1、适寒温要根据气候环境变化,如何预防月经过多,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,如何预防月经过多,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。  上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),如何预防月经过多,但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。饮食要注意饮食应定时定量。

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4、调情志要保持心情舒畅,如何预防月经过多,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、如何预防月经过多,生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

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