四种食物调理月经不调

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月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。四种食物可以调理月经不调。

多女性都出现月经不调的症状,有些情况比较严重而有些是比较轻一些。一般大失血情形的女性日常可以吃一些菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。患者应该注意自己来潮时的症状,以便对症治疗。

1.小米

中医认为小米性微寒、味甘入脾、胃、肾经,具有健脾、和胃、安脏之功。用小米加水煮成粥,其淀粉可以得到充分糊化,其他营养成分都成为水溶状态,生津和胃,易消化吸收,可起到安神定志、促睡眠之功效。

2.牛奶

牛奶是日常生活中的长见饮品,研究发现牛奶中含有使人产生困倦的生化物质色氨酸,有利于改善睡眠质量,使人安然入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香.

3.桂圆

桂圆性味甘温,无毒,桂圆肉补益心脾、养血安神,不仅可用于治疗血虚引起的月经不调,还可促进患者安然入睡。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

4.桑椹

桑葚性味甘寒,有养血滋阴之功,比较适合更年期月经不调女性食用,失眠者可取桑椹l00克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。

 大家对月经不调有一定了解了吗,更多关于月经不调方面的问题请到妇科查看,小编祝大家早日康复。

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